Vreckový fitnes kouč

Obsah knihy: Vreckový fitnes kouč

Knihu od influencera ste si už kúpili, teraz to skúste od odborníka. Prečo práve táto kniha ?

V tejto príručke som sa chcel zamerať na začiatočníkov a mierne pokročilých, preto aj tí, ktorí budú mať chuť vypichovať niektoré poznatky, tak si túto skutočnosť, prosím, pripomeňte. Všetky tieto rady majú svoj čas a miesto v tréningu pre špecifickú osobu. Ak by malo byť všetko vysvetlené do detailov, s podrobnými odkazmi na štúdie, tak by táto príručka nikdy neskončila. Každý rok máme na krku nejaký nový trend, tak majte na pamäti, že to čo píšem, píšem pretože mám na to dôvod a nie je to len z chvíľkového rozmaru . Túžil som Vám odovzdať určitú hodnotu, a zároveň by som rád u čitateľov vyvolal dostatočný záujem študovať ďalej o téme zdravého života. Táto príručka je písaná spôsobom, ktorý by som bol ocenil aj ja pred viac ako dekádou. Má slúžiť ako kompas, ktorý Vás nasmeruje na správnu cestu, o ktorej som presvedčený aj ja.Opakujem, ukazujem Vám cestu, som „Vaše svetlo na konci tunela“ za postavou a životom aký si želáte. Nie som niekto, kto do Vás vstúpi a urobí to za Vás. S radosťou Vás povediem. Takže sa prosím nechajte viesť s otvorenou a súčasne kritickou mysľou, aby ste potom rovnako mohli viesť niekoho ďalšieho a podeliť sa o múdrosť a záujem o niečo správne. Tiež som nerád počúval niektorých ľudí z môjho odboru, ktorí tvrdili, že existuje magická cesta za krásnou postavou a zdravým životom, poprípade úplný opak a to, že cvičenie a zdravé stravovanie je také komplikované, že to bez trénera (a hlavne toho, ktorý Vám to hovorí) nedokážete. To, o čom budeme písať, je síce veda, avšak pre začiatočníkov to podľa môjho názoru nemusí byť raketová veda. To je tá profesionalita u nás, trénerov. Dokážeme vysvetliť komplikované poznatky v jednoduchej forme a zároveň ich prispôsobiť Vám. Rád by som Vás vďaka týmto informáciám obohatil natoľko, aby ste mohli byť kritickí a rozmýšľať nad informáciami, ktoré prijímate, a to nielen ohľadom cvičenia a životného štýlu, ale aj života ako takého. Aby ste boli kritickí aj u tejto príručky a mali otvorenú myseľ keď ju budete čítať, lebo len vtedy máte možnosť učiť sa. A ak Vám hovorím o kritickosti ku mne samému, tak to o mne tiež niečo vypovedá, síce nie všetko, ale niečo.A napokon, keďže ste túto príručku vzali do rúk a zaplatili ste za ňu, nech to bolo koľkokoľvek, som si istý, že sa Vám táto hodnota vráti viacnásobne a ak sa súčasne snažíte zmeniť alebo poučiť v tomto smere, čo je už samo o sebe obdivuhodné, verím, že táto príručka je dobrým začiatkom pre niekoho ako ste Vy. Týmto Vás tiež prosím o šancu, lebo ak mi dokázali dať šancu moji klienti, ktorí ma tiež nepoznali, tak si myslím, že mi dokážete šancu dať aj Vy a obetujete mi čas, ktorý strávite čítaním. Všetky tieto rady som zozbieral pozorovaním, komunikáciou a veľmi si cením, že mnoho krát aj spoločným tréningom s úspešnými ľuďmi, nie nutne kulturistov, fitness influencerov a fyzioterapeutov, pretože títo ľudia vidia často šport a životný štýl inak, čo povedzme nie je zlé, ale nie je to pre nás. My chceme niečo lepšie. Táto príručka nemá slúžiť len na zlepšenie kvality tréningu a fitness kariéry, ale aj života.A v neposlednom rade si pamätajte, že v jednej knižke nenájdete všetky hľadané odpovede, ale budem rád , ak Vás vďaka tomu aspoň trochu prinútim začať. Začať študovať, začať cvičiť, začať sa starať o svoje fyzické a mentálne zdravie. V tom prípade som uspel. Pretože o tom to je, tieto veci musia prísť z Vašej vlastnej skúsenosti, nie len z knihy. Nechcel by som Vás uraziť tým, že Vám poviem, čo si máte myslieť, namiesto toho Vám rád ukážem, ako myslieť a kam sa pozerať.