Extrémna premena - celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní
Vydavateľ: | Timy Partners (TIMY PARTNERS, s.r.o.) | |
---|---|---|
Formát: | Kniha | |
Vydanie: | 2017/09 | |
Poradie vydania: | 1. | |
Nie je na sklade.
Informácie o dostupnosti
Posledná zmena: 20.09.2024 03:02 |
Prečo sa prihlásiť? | ||
|
||
(všetky ceny sú uvádzané vrátane DPH) |
- Komentáre (0)
- Recenzie (0)
- Informuj priateľa
Obsah knihy: Extrémna premena - celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní
Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych účastníkov po celoročnej ceste premeny. Hoci v tomto procese stratili desiatky kilogramov, ich najcennejším ziskom bolo nadobudnutie istoty, sebavedomia, lásky, odvahy a vedomia, že dokážu ovládať svoje telo po celý zvyšok života.
Cieľom tejto knihy je podeliť sa o každý komponent, každú lekciu a každý aspekt premeny, ktoré vám umožnia dosiahnuť ciele vášho chudnutia a prežiť entuziasticky celý zvyšok života. Hoci sme tento návod vypracovali na základe exaktnej metódy používanej pri našich účastníkoch, spresnili sme ju tak, že bez ohľadu na to, či chcete zhodiť tých zbytočných päť kíl, ktoré ste naberali a zhadzovali v dôsledku jojo efektu, alebo tých 10 kilogramov získaných počas tehotenstva, alebo iných 50 kíl či viac, tých 21 dní nabitých aktivitou môžete pokladať za svoj osobný transformačný výcvikový tábor – svoj návod na celoživotnú stratu hmotnosti. Myslíme si, že v súčasnosti je to najefektívnejšia metóda, keďže spočíva na našich získaných stratégiách a úspechoch zažívaných celé roky a zahŕňa aj nové zlepšenia, ktoré prinesú podstatnú stratu hmotnosti – ak si to želáte, tak až 1,5 % hmotnosti vášho tela za týždeň.
Tento 21-dňový plán je postavený na jednoduchom ale účinnom sacharidovom cykle stravovania, na jednej každodennej tréningovej misii, ktorá bude stimulovať vaše svaly a aktivovať vaše telo v zmysle straty hmotnosti, na zábavnej činnosti podľa vášho výberu zrýchľujúcej stratu hmotnosti, a na jednoduchej ale účinnej lekcii a na mentálnej aktivite. Hoci to môže znieť ako rutina, chceme vás ubezpečiť, že cesta premeny čakajúca pred vami, je niečo celkom iné!
Vieme, že väčšina diét je účinná – prinajmenšom krátkodobo. Pozor však, aj rýchle prehľadávanie internetu vám poskytne doslova stovky návodov, ktoré – ak budete korektne postupovať podľa nich – vám umožnia schudnúť. Nanešťastie väčšina diét neberie do úvahy nevyhnutné mentálne stratégie, taktiku a poznatky ako ovládať svoju hmotnosť aj v ďalšom živote. Takže čo sa stáva? Znížite svoju hmotnosť na krátky čas, ale nevyhnutne sa vrátite k svojim starým návykom a štýlu, preto sa vám hmotnosť vráti na pôvodnú hodnotu.
A to je dôvod, prečo sa extrémna premena nepodobá na žiadnu inú diétu. Náš zmysluplný prístup k premene obsahuje vo svojich 21 jednoduchých ale rozhodujúcich lekciách jasnú cestu, ktorá ukazuje, ako zmeniť svoj vzťah k potrave a ako zmeniť svoje zvyky vedúce k získaniu pôvodnej hmotnosti. Na týchto stranách vám predložíme celú vašu cestu – to dobré, to zlé či až odporné. Nemienime vám ťahať medové motúziky pod nos v otázke, čo vás čaká. Zmena hlboko zakorenených návykov vás pripraví o komfort a zažijete okamihy – či dni – nepohodlia a výziev. Veríme však, že ak sa postavíte k tomuto nevyhnutnému nepohodliu tvárou v tvár, nájdete v sebe osobnú silu, o ktorej ste doteraz ani netušili. Ak ste teda pripravení znížiť svoju hmotnosť natrvalo, nemusíte ďalej hľadať. Pripravte sa však: pred vami je dosť tvrdý oriešok!
Je však očividné, že ak ste vzali do rúk túto knihu, dostali ste sa už na začiatok tohto procesu. Podnikli ste podstatný krok k lepšiemu životu. Počúvajte však pozorne: skutočná a trvalá premena siaha oveľa hlbšie ako diéta a cvičenie. Proces znižovania počtu nadmerných kíl je pomerne jednoduchá záležitosť. Naozaj. A práve tam začneme. Ukážeme vám veľmi jednoduchú a priamu cestu k stravovaniu a cvičeniu, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť natoľko, nakoľko si želáte. Predvedieme vám ako a prečo to funguje. Poskytneme vám presne tú metódu, ktorú používame v rámci pomoci ľuďom zbaviť sa desiatok kilogramov za menej ako rok. Budete konzumovať chutné jedlá (a pripravili sme pre vás tucty jednoduchých receptov na každý deň 21-dňového cyklu) a zistíte, aké ľahké a zmysluplné sú metabolické misie a akcelerátory.
Akonáhle sa dostanete do tohto modusu znižovania hmotnosti, začnete chudnúť, lepšie sa cítiť a budete mať viac energie! A to je iba začiatok.
Detaily o knihe
Názov: Extrémna premena - celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní
Objednávací kód -
Zobraziť podrobnú špecifikáciuHodnotenie čitateľov
Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.
Pridajte svoj komentár
Výber žánrov
Beletria pre dospelých
- Biografické romány
- Dobrodružstvo, thrillery
- Historické romány
- Hobby - deti
- Horor
- Humor, satira
- Komiks
- Krimi, detektívky
- Ostatné - nezaradené
- Poézia
- Rodinné ságy
- Román pre ženy
- Romantika
- Sci-fi, fantasy
- Spoločenské romány
- Svetová klasika
- Svetová súčasná
- YOLi, young adult, new adult
Cestovanie, mapy
Česká literatúra
Deti do 10 rokov
Deti nad 10 rokov
Fond na podporu umenia
Jazyky, vzdelanie
Literatúra faktu
Odborná literatúra
Populárne náučná pre dospelých
- Erotika, sex
- Ezoterika, duchovné náuky
- Fauna, chovateľstvo
- Flora, záhrada
- Hobby - muži
- Hobby - ženy
- Krása, móda, kozmetika
- Krížovky, hádanky, hry
- Kultúra, umenie
- Lexikóny,encyklopédie
- Literatúra faktu
- Medicína, zdravie
- Obrazové publikácie
- Partnerské vzťahy, rodina
- Právo, sociológia
- Šport & hry
- Varenie, nápoje, diéty
- Veda a technika
- Záhady, tajomno
- Zdravý spôsob života
- Životná pomoc, psychológia
- Životné prostredie, príroda
Slovenská literatúra
Darčekové predmety a ostatné
- Angličtina (tituly v Anglickom jazyku)
- Darčekové predmety
- Diáre
- Ezoterické predmety
- Hračky
- Hry ostatné
- Hry spoločenské
- Hry vzdelávacie, náučné
- Kalendáre
- Karty
- Kreativita
- Kuchyňa, domácnosť, záhrada
- Magnetky
- Omaľovánky
- Papiernický tovar
- Pexesá
- Puzzle
- Razítka, pečiatky
- Rôzny tovar
- Samolepky
- Školské diáre
- Učebnice
- Výtvarné potreby
- Záložky
- Zdravie, starostlivosť o telo
Hovorené slovo
Hudobné CD
- Domáci rock&pop
- Etno, jazz
- Film, muzikál
- Folk & country
- Klasická hudba
- Ľudové piesne
- Oldies
- Pesničky pre deti
- Relaxačná hudba
- Vianočná hudba
- Zahraničný rock&pop