Ovládnite svoj stres, obnovte svoje zdravie

Obsah knihy: Ovládnite svoj stres, obnovte svoje zdravie

Naučte sa robiť drobné zmeny vo svojich každodenných činnostiach, aby ste uzdravili svoje telo, získali späť kontrolu nad vlastným životom a cítili sa trvalo lepšie.
Popredná odborníčka na stres Dr. Doni Wilsonová ukazuje, že kľúčom k vystúpeniu zo stresového režimu je pochopenie vášho jedinečného vzorca reakcie na stres a osvojenie si konkrétnych stratégií na vytvorenie jednoduchých návykov, ktoré vyhovujú vášmu typu stresovej osobnosti. Len čo zmeníte svoj súčasný pohľad na stres a naučíte sa prepnúť do stavu pokoja a plynutia, zbavíte sa úzkosti, obnovíte svoju energiu, zregenerujete a uvediete do rovnováhy svoj mozog i telo, získate viac slobody a ľahko si udržíte odolnosť.
Dr. Wilsonová vám pomôže pochopiť, ako poskytnúť sebe a svojmu telu potrebnú podporu na zotavenie a zvýšenie odolnosti voči stresu prostredníctvom metódy C.A.R.E., ktorá u vás bude fungovať a prinesie vám trvalú a skutočnú úľavu od príznakov, ako sú úzkosť, depresia, vyčerpanie, únava, nespavosť, zahmlievanie mysle, bolesti hlavy, chronická bolesť, priberanie a tráviace ťažkosti. S knihou Ovládnite svoj stres, obnovte svoje zdravie môžete žiť naplnený život.

„Naše telo má úžasnú schopnosť liečenia – ak mu dáme na to šancu. Neustály stres v našom prostredí, emocionálny a životný stres túto schopnosť, žiaľ, sabotujú. Ďakujem, Dr. Doni, za taký smerodajný, ale jednoducho čitateľný a aplikovateľný zdroj pre všetkých.“
– Dr. Joe Pizzorno, ND, spoluautor Encyclopedia of Natural Medicine a zakladajúci prezident Bastyrovej univerzity

„Pred pätnástimi rokmi zmenila Dr. Doni Wilsonová život mne aj môjmu synovi Isaiahovi, keď nám pomohla pomocou protokolu, ktorý opisuje v knihe Ovládnite svoj stres, obnovte svoje zdravie. Som veľmi rada, že teraz majú všetci prístup k jej účinnému transformačnému prístupu.“
– Silvana Nardonová, autorka bestselleru Cooking for Isaiah: Gluten-Free & Dairy-Free
Recipes for Easy, Delicious Meals