Toxická produktivita

Obsah knihy: Toxická produktivita

TOXICKÁ PRODUKTIVITA- Ako robiť menej a cítiť sa lepšie

„Vstávaj a makaj!“
„Bez práce nie sú koláče.“
„Oddýchneš si až v hrobe!“
„Práca šľachtí!“
„Komu sa nelení, tomu sa zelení.“

Spoločnosť nás už desaťročia tlačí k neustálemu výkonu – aby sme robili viac, dosahovali viac, boli viac. Za to nám sľubuje úspech, naplnenie, šťastie. No tento nekončiaci hon za cieľmi si často vyberá daň na našom duševnom a fyzickom zdraví.
Sme naozaj šťastnejší, keď toho viac urobíme? A bude to niekedy stačiť?
Psychoterapeutka Israa Nasir odhaľuje nebezpečný mýtus, že naša hodnota priamo úmerne rastie s množstvom vykonanej práce. Venuje sa témam ako sebahodnota, hanba, vyhorenie či perfekcionizmus – javom, ktoré nás ženú k výkonom bez dlhodobého naplnenia.
Kniha ponúka výskumami podložené poznatky, osobné príbehy a praktické rady ako:
• rozpoznať vzorce spojené s toxickými návykmi,
• vytvoriť si zdravší vzťah k úspechu,
• a vypestovať si udržateľné návyky, vedúce k zmysluplným cieľom.
Je čas vymaniť sa z pasce toxickej produktivity a získať späť svoj čas, energiu a radosť zo života. Táto kniha tak môže byť vaším dobrým sprievodcom na ceste k hlbšiemu sebapoznaniu.

RECENZIE/ CITÁTY:
„Produktivita nie je otázkou organizácie času, ale zvládania emócií.“
– Israa Nasir

„Túto knihu som napísala, aby som odhalila skryté korene kultúry neustáleho zhonu a zbúrala nebezpečný mýtus, že „robiť viac znamená byť hodnotnejším.“
– Israa Nasir

„Israa Nasir vo svojej knihe spája psychológiu s praktickými návodmi a ukazuje, ako môžeme zmeniť svoj pohľad na produktivitu — aby nás nevyčerpávala, ale posilňovala.“
– Cal Newport, autor bestsellerov ako Pomalá produktivita či Hlboká práca