Dar - rozšírené vydanie

Obsah knihy: Dar - rozšírené vydanie

Praktický a inšpiratívny návod na uzdravenie od autorky bestsellera Voľba, ktorý ukazuje, ako sa oslobodiť od deštruktívnyh vzorcov správania a začať sa tešiť zo života. V knihe Dar táto oslavovaná terapeutka podáva povzbudivý a praktický návod, ako zmeniť myslenie a deštruktívne správanie, ktoré z nás robí väzňov. Opisuje dvanásť najčastejších obmedzujúcich pocitv a presvedčení, ako sú ochromujúci strach a smútok, nevyriešený vnútorný hnev, utajovanie a zamlčiavanie právd, vyhýbanie sa nepríjemnej skutočnosti či zveličený pocit viny a hanby.
Dve nové kapitoly v závere knihy obsahujú postrehy, ktoré autorka získala počas pandémie: ako si aj v období plnom obmedzení zachovať vnútornú slobodu a užívať si jednoduché radosti života, vrátane spoločne pripravovaného jedla, o ktoré sa podelíme s najbližšími.
Vysvetľuje, ako môže byť jedlo hlbokým prejavom lásky a ponúka recepty na svoje obľúbené jedlá, ktoré budú nášmu čitateľovi vzhľadom na autorkin pôvod veľmi blízke.