PILATES

Vydavateľ:	PRÍRODA (IKAR, a.s.)
Jazyk:	slovenský
Formát:	Kniha
Počet strán:	224
Vydanie:	2024/04
Poradie vydania:	1.
Na sklade Informácie o dostupnosti Posledná zmena: 27.04.2024 02:52

Vaša cena:	19,90 € (vrátane DPH)
Bežná cena:	~~24,90 €~~
Ušetríte:	5,- € (zľava 20%)
ks Pridať do košíka

Priemer: 5.0

Hodnotené (1x)
Komentáre (0)
Recenzie (0)
Informuj priateľa

Obsah knihy: PILATES

Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly.
Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie.
Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo vydavateľstve ?Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.

Detaily o knihe

Názov: PILATES

Originálny názov: Science of Pilates

Objednávací kód DY206121

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Odkazy

Pilates. Plnofarebný sprievodca fyziológiou a tipy na cvičenia

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.

Pridajte svoj komentár

Kontrolná otázka: Koľko je šesť plus päť?
Nadpis
Vaše hodnotenie
Human check: Leave this field empty
Komentár
Vaše meno
E-mail (nebude zverejnený)
V odpovedi prosím používajte iba číslice.
	Prečítal som si a porozumel som zásadám spracovania a ochrany osobných údajov