Proč chodíme

Obsah stiahnuteľnej elektronickej audioknihy: Proč chodíme

Poznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti - od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy.Proč je dobré chodit? Co se děje v mozku, když se hýbeme? Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?Chůze:prospívá svalům,zlepšuje držení těla,chrání a uzdravuje orgány,zpomaluje proces stárnutí mozku......a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.V knize se dozvíte:Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosnáJak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všudeJak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivěProč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře městProč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozekJak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravějšíJak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnostiDůležité je vstát, začít chodit, a objevit tak své šťastnější, zdravější a vynalézavější já.„Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“- Ron Charles, Washington Post„Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“- Jonathon Keats, New Scientist„Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci.... O'Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“- Michael Berry, Sierra„Úchvatné a výstižné... O'Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“- M.R. O’Connor, Undark„Jak O'Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla - a měla - změnit váš život.“- Florence Williams, autor knihy The Nature Fix„Přesvědčivé... Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“- Helen Davies, Sunday Tim|Překlad: Dagmar Maillot Moravcová|