Domáce cvičenie

Obsah knihy: Domáce cvičenie

Rozhodli ste sa žiť zdravým životným štýlom, zlepšiť si svoj zdravotný stav alebo zbaviť sa nadbytočných tukových zásob, spevniť telo, či nabrať svalovú hmotu, ale nemáte čas alebo nemôžete navštevovať fitness centrá?

Vytvoril som pre Vás tento domáci tréningový plán, ktorým účinne precvičíte každú svalovú partiu v pohodlí Vášho domova :)

Môžete ho využívať kdekoľvek a byť fit, aj mimo vášho domova, na dovolenke alebo na pracovnej ceste :)

Týmto pravidelným cvičením sa budete cítiť sviežo, spokojne a vitálne.