bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka Neprehliadnite
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk







Stravovací kompas - Zhrnutie vedeckých štúdií na tému stravovanie

Vydavateľ:IKAR
Edícia:Príroda
Jazyk: slovenský
Formát:Kniha
Počet strán:320
Poradie vydania:1.
Na sklade 
Informácie o dostupnosti

Posledná zmena: 22.09.2020 02:41

Lepšia cena: 12,52 € (vrátane DPH)
Vaša cena: 12,81 € (vrátane DPH)
Bežná cena:14,90 €
Ušetríte: 2,09 € (zľava 14%)
Lepšia cena
  • Sledovať titul
  • Informuj priateľa

Obsah knihy: Stravovací kompas - Zhrnutie vedeckých štúdií na tému stravovanie

 

Keď novinár Bas Kast vo svojich štyridsiatich rokoch skolaboval s bolesťami na hrudníku, vynorila sa pred ním existenčná otázka: Zruinoval si zdravie nezdravou stravou (Junkfood) bez akejkoľvek hodnoty? Predsavzal si, že radikálne zmení svoje stravovanie a vylieči sa sám. Ale čo je skutočne zdravé? Začala sa mnohoročná výskumná cesta do aktuálneho bádania o starnutí a stravovaní.

Čo jedia dlhoveké národy? Ako sa efektívne chudne? Dá sa vyhnúť typickým chorobám staroby? Možno sa určitými potravinami udržať mladým? Z tisícok miestami odporujúcich si štúdií filtruje autor overené poznatky o zdravej strave. Na ceste k nim odhalí mnohé stravovacie mýty. Objektívny pohľad na zozbierané dáta a poznatky uplynulých desaťročí odhaľuje: mnohé veci, ktoré považujeme za zdravú stravu, môžu značne škodiť nášmu telu. A naopak, niektoré potraviny so zlou povesťou sa ukážu ako veľmi liečivá medicína.

Kniha Basa Kasta, ktorej obsahom je vedecky odskúšaná liečivá strava, sa nás usiluje priviesť k tomu, aby sme pochopili zásadný zmysel zdravého stravovania a diét. Posúva naše myslenie smerom k tomu, aby sme prehliadli čarovné formulky a zavádzajúce reklamy samozvaných diétnych guru a lepšie sa vyznali v monštruóznej stravovacej a informačnej džungli. So Stravovacím kompasom nás už nikto nemôže zaskočiť v otázkach stravovania!

Z nemeckého originálu Der Ernährungskompass vydaného vo vydavateľstve Bertelsmann v roku 2018 v Mníchove preložila PhDr. Katarína Šmidtová

Detaily o knihe

Názov: Stravovací kompas - Zhrnutie vedeckých štúdií na tému stravovanie

Originálny názov: Der Ernährungskompass

Objednávací kód NA204345

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.

Pridajte svoj komentár


(nebude zverejnený)
Koľko je dva krát štyri?

V odpovedi prosím používajte iba číslice.

Ukážky z knihy

ČLOVEK JE TAKÝ MLADÝ, AKO SA STRAVUJE!
Čo mám jesť? Jednoduchá otázka, ktorá sa dnes stala náramne komplikovanou. Ako by to bolo so stravou z doby kamennej? Alebo radšej nízkosacharidová? Nízkotučná? Bezlepková? Vo svojom Stravovacom kompase novinár a autor bestsellerov Bas Kast upratuje v chaose diét. Mimo módnych trendov a ideológií sa zaoberá otázkou, čo je skutočne zdravé. Čo jedia dlhoveké národy? Ako sa efektívne chudne? Prečo dokonca oficiálne smernice stravovania zavádzajú?

Autor odhaľuje mýty o stravovaní a opisuje základy stravy, ktorá nás chráni pred chorobami staroby a predlžuje nám život. Základ jeho odporúčaní: jedinečne obsiahly prehľad o tisícoch stravovacích štúdií z modernej medicíny, výskumu o látkovej premene a o starnutí.

„Táto kniha zachráni životy!“
Prof. Dr. Christian Keysers, autor diela Náš empatický mozog

Výber žánrov

Beletria pre dospelých

Cestovanie, mapy

Česká literatúra

Deti do 10 rokov

Deti nad 10 rokov

Fond na podporu umenia

Jazyky, vzdelanie

Literatúra faktu

Odborná literatúra

Populárne náučná pre dospelých

Slovenská literatúra


Darčekové predmety a ostatné

Hovorené slovo

Hudobné CD

Knihy na počúvanie

Počítačové hry a aplikácie

DVD