Tlustá kniha (nejen) o hubnutí

Obsah knihy: Tlustá kniha (nejen) o hubnutí

TLUSTÁ KNIHA (NEJEN) O HUBNUTÍ nabízí chutný jídelníček a nápaditý cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat v každodenním shonu? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější než s naším novým kompletním průvodcem hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých autorů. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví.