Jóga v rytmu života

Obsah knihy: Jóga v rytmu života

Úspěch tvého jednání záleží na síle tvého vnitřního přesvědčení a na sebekázni. Neztrácej odhodlání a nikdy se nevzdávej.
Maháprabhudží

Jóga nás učí fyzické relaxaci, soustředění mysli a nazírání problémů v perspektivě.
Pomáhá působit proti stresům a napětí současného světa, je vynikajícím lékem na rapidně se měnící tempo našeho uspěchaného života.

Cvičení jógových pozic společně s dechovými cvičeními čistí tělo a navrací mu pružnost, sílu a energii.

Praktický průvodce jógou Václava Krejčíka představuje techniky dýchání, základní jógové pozice a sestavy, způsoby koncentrace a meditace:

" Pozice vestoje, na zemi, ptačí pozice, hathémy dechu
" Krok za krokem dynamickou a klidnou lekcí
" Program pro uvolnění kyčlí