Biológia traumy: Ako telo prežíva strach, bolesť a preťaženie a ako sa uzdraviť

Obsah knihy: Biológia traumy: Ako telo prežíva strach, bolesť a preťaženie a ako sa uzdraviť

Vaše telo si pamätá aj to, čo sa myseľ snaží zabudnúť
O duševnom zdraví dnes vieme viac než kedykoľvek predtým, no tradičná medicína sa zameriava iba na myseľ a rieši následky, nie príčinu. Ak sa chceme naozaj uzdraviť, potrebujeme pochopiť traumu ako proces, ktorý sa odohráva v tele. Pretože trauma nie je spomienka. Je to stav, v ktorom telo zostáva.
Doktorka Aimie Apigian prináša prístup, ktorý prepája telo a myseľ, a ukazuje nám, ako telo spracúva záťažové skúsenosti a ako ich ukladá až na bunkovej úrovni. Zároveň ponúka zrozumiteľný návod na rozpoznanie skrytých prejavov traumy a ako v spolupráci s nervovým systémom nájsť bezpečnú cestu k regenerácii.
Táto kniha je povinné čítanie pre laikov, ktorí hľadajú cestu k vnútornej rovnováhe, aj pre odborníkov, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax.