13 vecí, ktoré psychicky silné páry nerobia

Obsah knihy: 13 vecí, ktoré psychicky silné páry nerobia

Keď popredná psychoterapeutka Amy Morin prvýkrát predstavila koncept psychickej sily prostredníctvom svojho medzinárodného bestsellera 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia, ukázala miliónom ľudí, ako byť tou najsilnejšou a najlepšou verziou samého seba. Teraz autorka upriamuje svoj odborný pohľad na to, ako môžu páry pracovať na dosiahnutí silnejšieho a lepšieho vzťahu. V oblasti psychickej sily zohrávajú vzťahy kľúčovú úlohu a partneri si vzájomne môžu pomôcť vybudovať mentalitu potrebnú na naplnenie svojho maximálneho potenciálu – ak tomu venujú úsilie a majú správne nástroje.

Autorka identifikuje 13 kľúčových chýb, ktorým by sa páry mali vyhnúť, ak chcú ozdraviť svoje vzťahy a rozvinúť svoju psychickú silu. Následne uvádza zdroje, pôvodný výskum a rady pre páry, ktoré chcú spoločne rásť a predstavuje kroky, ktoré im pomôžu zvýšiť psychickú odolnosť a začať lepšie spolupracovať ako tím. Každá kapitola obsahuje konkrétne účinné stratégie na budovanie psychickej sily, ktoré sa dajú praktizovať jednotlivo alebo spoločne, s cieľom dosiahnuť pozitívnu zmenu. Autorka ukazuje, ako postupovať bez ohľadu na to, či sa partner k vám pridá, alebo nie, a tiež poskytuje čitateľom podnety na rozhovor, stratégie na zvládanie konfliktov a udržiavanie zdravej komunikácie, príbehy pacientov, kvízy a najnovšie výskumy, aby lepšie pochopili, ako prispievajú k svojmu vzťahu, a dokázali riešiť problémy, ktoré sa vyskytnú.

13 vecí, ktoré psychicky silné páry nerobia je potrebným a efektívnym sprievodcom pre zdravé a bezpečné vzťahy, ktorý dáva partnerom nástroje na spoločné budovanie psychickej sily a lásky, ktorá pretrvá.