Postaraj sa o seba

Obsah knihy: Postaraj sa o seba

Postaraj sa o seba – Menopauza ako nový začiatok

Menopauza nie je koniec. Je to nový začiatok. Tento citlivý, autentický príbeh Evy – ženy, ktorá prechádza obdobím menopauzy – ponúka čitateľke pohľad do sveta zmien, neistoty, ale aj novej sily a vedomého znovuzrodenia. Kniha je písaná z pohľadu ženy, ktorá si sama prechádza prechodom a je doplnená o skutočné výpovede iných žien. Ponúka rôzne pohľady na menopauzu a poskytuje základné informácie o ženskom cykle. Nechýba ani praktická časť – inšpiratívny jedálniček bohatý na vápnik ako prevencia osteoporózy a tipy na pohyb, ktoré podporujú zdravie ženy po štyridsiatke. Láskavý, ľudský a hlboký text, ktorý prináša pocit, že v tom nie ste sama.