Vnútorná dokonalosť: Natrénujte svoju myseľ pre mimoriadny výkon a najlepší možný život

Obsah knihy: Vnútorná dokonalosť: Natrénujte svoju myseľ pre mimoriadny výkon a najlepší možný život

VYCVIČTE SI SRDCE A MYSEĽ NA MIMORIADNY ÚSPECH

Objavte tréningový systém, z ktorého vzišli svetoví šampióni – podrobný návod na to, ako mať pod kontrolou myseľ, dosiahnuť vrcholový výkon a žiť plnohodnotný život. Vnútorná dokonalosť vám ukáže, ako:

• ROZVÍJAŤ SEBAOVLÁDANIE – a odpútať sa od toho, čo nemôžete ovládať.
• PREKONAŤ ÚZKOSŤ – a vybudovať si silné mentálne návyky.
• ODSTRÁNIŤ MENTÁLNE BLOKY – a nebrzdiť samých seba.
• TRÉNOVAŤ PODVEDOMIE – a zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení.

Jim Murphy ešte ako profesionálny bejzbalista v klube Chicago Cubs odvodzoval svoju hodnotu od výsledkov. Sústredil sa na úspech, ale bál sa zlyhania. Keď neskôr trénoval profesionálnych športovcov a olympionikov, často sa stretával s rovnakým zmýšľaním. Začal skúmať, ako dokážu najlepší z najlepších podávať špičkové výkony pod tlakom, a pritom s absolútnou rozvahou. Zistil, že cesta k mimoriadnemu výkonu je rovnaká ako cesta k výnimočnému životu.

Kniha Vnútorná dokonalosť je plná cvičení a techník, ktoré vám zlepšia život v každom ohľade a vďaka ktorým pripravíte svoje srdce i myseľ na mimoriadny výkon a výnimočný život.

Z anglického originálu Inner Excellence (Academy of Excellence, 2020) preložila Viera Zvadová.

Odkazy

• Natrénujte svoju myseľ pre mimoriadny výkon a najlepší možný život