Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti - Praktické techniky a tipy jak ovládnout svou mysl

Obsah knihy: Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti - Praktické techniky a tipy jak ovládnout svou mysl

Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je.
V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: •jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku
•jak efektivně a kreativně myslet
•jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů
•jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy
•jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace
•jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života
•jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi
Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize).

Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech.

Přejeme pěkné čtení, klid a vyrovnanost!