Fredy Ayisi: Môj život s yogou DVD+CD

Dnešné doba sa ako rýchlik rúti niekam do neznáma. Ľudia neustále pracujú, sú géniami v oblasti vedy a techniky, no nedokážu ovládať svoje vlastné telo. Aj ja som medzi nich patrila, no objavila som jógu a môj život sa otočil o 360 stupňov. Na tomto DVD nájdete malé okno do sveta jógy, kde sú cvičenia v dvoch verziách a to pre začiatočníkov s podrobným vysvetľovaním a pre pokročilých. Preto sa nemusíte báť ak ešte nemáte skúsenosti s jógou. Začiatky budú ťažké, ale postupným cvičením budete pociťovať, že vaše telo dokáže čoraz viac. Naučíte sa lepšie ovládať stres a problémy, spevní a vyformuje sa vám telo. Cvičenia sú vysvetlené a predvedené veľmi príjemnou formou, takže sa vôbec necítite nekomfortne, ale naopak máte pocit ako keby ste boli sami a prehováral k vám len hlas. Bonusom je samostatné CD s relaxačnou hudbou, ktorá dokáže zrelaxovať myseľ aj ked práve necvičíte. Mňa toto DVD veľmi prekvapilo, pretože som vyskúšala mnohé DVD jógy aj knihy, ale žiadna nebola tak príjemne a kvalitne spracovaná. Odporúčam všetkým :)