bux.sk
knihy, ktorými žijete
Úvodná stránka Neprehliadnite
Buxcafe Knižné podcasty Eknihy na Bux.sk


Štíhla bez hladovania

ZOBRAZIŤ UKÁŽKU
Vydavateľ: IKAR (IKAR, a.s.)
Jazyk: slovenský
Formát:Kniha
Poradie vydania:1.
Nie je na sklade. 
Informácie o dostupnosti

Posledná zmena: 20.05.2024 02:57

  • Priemer: 3.48148148148148
    Hodnotené (54x)
  • Komentáre (1)
  • Recenzie (0)
  • Informuj priateľa

Obsah knihy: Štíhla bez hladovania

Raz a navždy prestaňte hladovať! V tejto knihe sa dozviete, čo má spoločné hlad s nadváhou, a akú rolu pritom zohráva mozog. Vďaka týmto poznatkom schudnete a štíhlu postavu si udržíte natrvalo.

Detaily o knihe

Názov: Štíhla bez hladovania

Originálny názov: Schlank ohne Hunger

Objednávací kód -

Zobraziť podrobnú špecifikáciu

Odkazy

Hodnotenie čitateľov

poučné ľahké a zrozumiteľné čítanie (Danka, 28.1.2012) Odpovedať

vrelo odporúčam
Knihu som si prečítala len tak pre zaujímavosť keďže chudnutie,diéty či hladovky niesú moja záľuba a parketa.Čo sa mi páčilo bolo,že kniha nedáva žiadne návody na drastické diéty,naopak ľahko a zrozumiteľne vysvetľuje ako funguje ľudské telo,zažívanie a trávenie,že všetko je spojené hlavne s pozitívnym myslením a činnosťou mozgu viac ako s tým,čo a kedy zjem.Kniha je doplnená fotkami a obrázkami,vďaka ktorým sa dajú niektoré veci veľmi jednoducho pochopiť.Jej súčasťou je samozrejme aj pár receptov ako typov na zdravé stravovanie a hlavne zaujímavé skutočné príbehy skutočných ľudí o tom,ako oni bojovali s nadváhou.Či už vyhrali alebo prehrali,dá sa z nich vziať pozitívny príklad,vybrať si to,čo sa komu páči a určite sú aj motivačným a hnacím motorom.Kniha sa mi pozdávala,určite ju odporúčam.

Pridajte svoj komentár


(nebude zverejnený)
Koľko je osem mínus šesť?

V odpovedi prosím používajte iba číslice.

Ukážky z knihy

Hlad nevzniká v žalúdku, ale v mozgu. Dozviete sa, ako funguje mozog, a vďaka tomu sa naučíte cielene ovplyvňovať chuť do jedla.

Schudnúť natrvalo môžete len vtedy, ak prestanete hladovať, organizmu doprajete presne to, čo potrebuje, a každý pokrm si naplno vychutnáte.

Správna kombinácia potravín je základom úspechu. Ráno a napoludnie konzumujte potraviny s vysokým obsahom zdravých sacharidov a večer jedzte pokrmy s vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov. Vďaka chutným receptom si tento princíp v okamihu osvojíte.

Ak by ste boli v priebehu dňa predsa len hladná, poradíme vám, ako sa dá hlad utíšiť pomocou jednoduchých trikov.

Ukážky stránok – pre zobrazenie čitateľného náhľadu kliknite na ukážku

Výber komentárov

poučné ľahké a zrozumiteľné čítanie (Danka, 28.1.2012) Odpovedať

Knihu som si prečítala len tak pre zaujímavosť keďže chudnutie,diéty či hladovky niesú moja záľuba a parketa.Čo sa mi páčilo bolo,že kniha nedáva žiadne návody na drastické diéty,naopak ľahko a zrozumiteľne vysvetľuje ako funguje ľudské telo,zažívanie a trávenie,že všetko je spojené hlavne s pozitívnym myslením a činnosťou mozgu viac ako s tým,čo a kedy zjem.Kniha je doplnená fotkami a obrázkami,vďaka ktorým sa dajú niektoré veci veľmi jednoducho pochopiť.Jej súčasťou je samozrejme aj pár receptov ako typov na zdravé stravovanie a hlavne zaujímavé skutočné príbehy skutočných ľudí o tom,ako oni bojovali s nadváhou.Či už vyhrali alebo prehrali,dá sa z nich vziať pozitívny príklad,vybrať si to,čo sa komu páči a určite sú aj motivačným a hnacím motorom.Kniha sa mi pozdávala,určite ju odporúčam.

Novinky v žánri Varenie, nápoje, diéty:

Knihy

Výber žánrov

Beletria pre dospelých

Cestovanie, mapy

Česká literatúra

Deti do 10 rokov

Deti nad 10 rokov

Fond na podporu umenia

Jazyky, vzdelanie

Literatúra faktu

Odborná literatúra

Populárne náučná pre dospelých

Slovenská literatúra

Darčekové predmety a ostatné

Hovorené slovo

Hudobné CD

Knihy na počúvanie

Počítačové hry a aplikácie

DVD

x