Asertivitou proti stresu

Obsah knihy: Asertivitou proti stresu

Příručka "Asertivitou proti stesu" je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti. Zvláště může pomoci lidem, kteří trpívají nepohodou nebo napětím v mezilidských vztazích.
V první části krok za krokem pomáha pochopit, jakým způsobem člověk v sociálních situacích přemýšlí, jak se cítí a chová. Zabývá se komunikačními zlozvyky, kterých se lidé často dopouštějí. Ve druhé části nabízí asertivní aleternativy komunikce v typických problémových situacích.