Šťastie je veda

Obsah knihy: Šťastie je veda

„Všimli ste si, že malé deti sú v podstate stále šťastné? Dokážu sa tešiť z maličkostí. Skáču do kaluží, váľajú sa v blate, hrajú sa s halúzkami. Kam sa potom všetka tá radosť podeje? Zo šťastných malých detí sa často stanú nešťastní dospelí, ktorí sú nespokojní so svojím životom.“

Ako byť šťastným dospelým? Profesor Bruce Hood čerpá zo svojich odborných znalostí z vývinovej psychológie a neurovedy a dáva na túto otázku odpoveď. Sériu prednášok o vedeckom prístupe k chápaniu šťastia, ktorá je základom tejto knihy, absolvovali tisíce študentov a učiteľov. Dobrovoľný kurz si zvolili napriek tomu, že zaň nezískali žiadne kredity, a jeho výsledky boli také presvedčivé, že ho Bristolská univerzita zaradila medzi akreditované predmety.

Kniha Šťastie je veda spája poznatky z výskumu s praktickými cvičeniami, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na svoje silné stránky, neporovnávať sa s ostatnými a vidieť to dobré vo vašich životoch. V siedmich kapitolách sa dozviete, ako prelomiť negatívne myšlienkové vzorce a znovu sa spojiť s ľuďmi a vecami, na ktorých skutočne záleží.