Přecitlivělost není slabost

Obsah stiahnuteľnej elektronickej audioknihy: Přecitlivělost není slabost

Vysoce citliví lidé mají obzvláště jemnou nervovou soustavu. Zaznamenávají více nuancí a vjemy se jich dotýkají hlouběji. Mají bohatou fantazii a živou představivost, které vyvolávají celou plejádu myšlenek a představ. Jejich „hard disk“ se proto rychleji zaplní, když cítí přílišnou zátěž. Autorka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Přináší řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat, i příklady činností, které navodí pocit pohody. Jsou to inspirující návrhy pro chvíle, kdy máme dostatek energie, i pro situace, kdy jsme přetížení.Součástí audioknihy je také test Jak hodně citliví jste ve formátu PDF. Najdete ho tu.Nahrávka vznikla podle knihy Ilse Sand Přecitlivělost není slabost vydané nakladatelstvím Portál v roce 2016. Copyright © Ilse Sand, 2014. Z dánského originálu Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle přeložila Viola Somogyi. Translation © Viola Somogyi, 2016. Čte Jana Štvrtecká. Zvuk Soundguru. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Obálka Kateřina Tvrdá. Foto na obálce Shutterstock. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2024.