Odvaha vítězit : Průvodce na cestě z deprese a negativních emocí

Obsah knihy: Odvaha vítězit : Průvodce na cestě z deprese a negativních emocí

Na životní cestě můžeme zažít nespočet situací, které v nás vytvoří emocionální jizvu a dostanou nás do těžkých psychických problémů. Úmrtí blízkých, rozchody, ztráty zaměstnání, sociální osamělost, neúspěchy v životě, prožité nehody, katastrofy, násilí a nespočet dalších traumatických záležitostí, které si sebou neseme už napořád. Jak se ale probrat z tak silného emocionálního výkyvu?
Proč se často dostáváme skrze naše životní zkušenosti do stavu apatie, deprese a jiných duševních problémů?

Během svého dospívání jsem si zažil mnoho těžkých situací, bylo to období, kdy mě zasáhla smrt rodičů. Můj život byl ve znamení nepříjemných zážitků, které mě dlouho ničily a nenápadně mi odebíraly životní elán. Až do dospělosti, kdy jsem musel ve svých 22 letech vyhledat odbornou pomoc a začít se léčit z posttraumatické stresové poruchy a anxiózně depresivní poruchy.

Životní otázky mi nedaly spát. Proč se ve světě dějí špatné věci? A jsou vůbec špatné? Proč ztrácíme po takových událostech naději a smysl? Proč je pohodlnější se utápět v negativních emocích a spadnout do deprese? Proč někdo dokáže spáchat sebevraždu po jedné složité životní situaci a někdo snáší těžké rány osudu celý život, a je i přesto šťastný?

Tato kniha je souhrn silných myšlenek. Je výzvou k akci, díky které dokážete eliminovat nežádoucí vznik deprese. Jste na to připraveni?