Hubnutí je v hlavě

Obsah knihy: Hubnutí je v hlavě

Po deseti letech marných bojů s nadváhou jsem zkusila něco, co je u nás poměrně neznámé. Shodila jsem 25kg bez hladovění, cvičení a podrážděnosti. Přestala jsem poslouchat rady doktorů a specialistů na výživu. Poznala jsem i něco jiného, neznámého a velice účinného, a proto jsem se rozhodla podělit se o své pocity a zkušenosti na cestě za přijatelnou postavou. Nepíši zde žádný návod na hubnutí, ale pouze své pocity, jak jsem se cítila první týden, o uvědomění, o poznání sebe sama, nebo o naší pevné vůli a jak si ji udržet. Pokud člověk pozná, jak hubnutí funguje a seznámí se skrytou pravdou, pak je schopen pochopit a dojít k cíli bez trápení a hladu.