Meditací k ideální váze - Představte si, že jste štíhlí

Obsah knihy: Meditací k ideální váze - Představte si, že jste štíhlí

Dokážeme zhubnout silou myšlenky? Co dělat, pokud stále zvažujeme, zda jíst, anebo nejíst? Možná stále bojujeme se špatným svědomím nebo jsme nespokojení se svou vizáží? Zkušená terapeutka Susanne Hühnová zná po letech praxe tento problém zevrubně a doporučuje meditace, které nám pomohou navázat kontakt s vlastním nitrem a tělem. Když zjistíme, co skutečně potřebujeme, je pro nás mnohem snadnější odlehčit se i fyzicky a nastartovat pozitivní změny.