Rozbehni sa!

Knihu som si kúpil a vôbec to neľutujem.. Behám každý deň, ale aj tak je pre mňa poučná a zaujímavá. Poskytuje rady, tréningové plány ... Je naozaj vynikajúca. Na začiatok je potrebné povedať, že kniha podáva kompletné rady ako behať a je výborná, ale pre mňa je tu veľké ALE. V prípade, že máte načítanú Bežeckú čítanku Miloše Škorpila ďalej Malú červenú knihu o behaní a tak ďalej ... až tak veľa nového sa nedozviete. Na druhej strane oceňujem to, že na jednom mieste sú prehľadne uvedené cviky na zahriatie, strečing a v neposlednom rade aj posilňovacie cviky, ktoré sú zaradené do setov a sú nastavené podľa toho na akú trasu sa pripravujete. Čo je však hlavné sú tu tréningové plány detailne prepracované na rôzne trate a ešte jednotlivé trate majú väčšinou dve varianty. V konečnom dôsledku je táto kniha prehľadná, plná potrebných informácií, ak to s behom myslíte vážne. Nájdete v nej všetko potrebné a dôležité - inú nebudete potrebovať. Túto knihu ODPORÚČAM!.