Základy skalního lezení

Obsah knihy: Základy skalního lezení

• Začínáte s lezením… nebo se už déle nezlepšujete...
• Neovládáte bezpečně metodiku... nebo si jen myslíte, že ji ovládáte...
• Netroufáte si lézt na prvním konci lana... nebo se vám nedaří lézt cesty na on-sight…
• Rádi byste si vylepšili techniku a posunuli výkonnost...

Pak je tato příručka stvořena právě pro vás!

Kniha je bohatá na náčrtky, ilustrace a fotografie, díky čemuž je ideálním průvodcem pro lezce všech věkových kategorií, od úplných začátečníků až po ty pokročilé.

Vybavení, metodika jištění, technické i taktické základy, fyzická i mentální příprava... lezení pro vás už nebude mít žádná tajemství.

Sekce o tréninku vám představuje desítky cvičení, jež můžete konzumovat v neomezeném množství. Díky tomu se dokážete se sportem rychle seznámit a neustále se zlepšovat, zatímco si budete užívat radost z pohybu.