Konec stárnutí

Obsah stiahnuteľnej elektronickej audioknihy: Konec stárnutí

Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že se musíme smířit s koncem života doprovázeným jednou či více chronickými nemocemi. Kdo by pak chtěl žít do sta let, když už je to stejně jen přežívání a žádná zábava...? Prof. David Sinclair spolu s dalšími předními genetiky v oblasti dlouhověkosti toto paradigma mění, když dokazuje, že STÁRNUTÍ JE NEMOC, KTEROU LZE LÉČIT.
O audioknize:
Podle autora je velmi pravděpodobné, že se už i vy dožijete sta let. Věda v oblasti dlouhověkosti dnes již dokáže nejen zbrzdit, ale i zastavit a dokonce zvrátit stárnutí u zvířat. Klinické studie na lidech se již připravují a jejich cílem není pouhé prodloužení života, ale souběžné zachování jeho kvality. Tedy prohloubení zdraví a celkové vitality.
David Sinclair patří k předním odborníkům v genetice a výzkumu dlouhověkosti a v této poutavé knize vás seznámí s posledními objevy, k nimž patří i jeho informační teorie stárnutí; s nově vyvíjenými způsoby léčby a i s tím, jak aplikovat tyto poznatky ve svém životě. V závěrečné části knihy rozebírá možné scénáře, k nimž by tento převrat mohl ve společnosti vést, a navrhuje představu budoucnosti, k níž můžeme vzhlížet. Vizi světa, němž vezmete své prapravnuky na výlet.
…„Nezáleží na tom, jak jste staří, kde žijete a kolik vyděláváte, své geny dlouhověkosti můžete začít využívat okamžitě! Lidé, kteří se dožijí „pouze“ stovky, mají šanci prožít roky po osmdesátce a devadesátce jako nejlepší léta svého života“…
V audioknize se mimo jiné dozvíte:

Že stárnutí není předem zabudováno do DNA – významnou roli při něm hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu.
Co to je hormeze a jak aktivně zpomalovat stárnutí otužováním, půstem a dalšími úpravami životního stylu.
Které potraviny, doplňky a léky mají nejlepší laboratorně prokázané účinky proti stárnutí.
Jak je možné už dnes pracovat na tom, aby naše poslední dekády byly i nejlepšími léty našeho života.
Proč není zdravé stáří a delší život lidstva hrozbou, ale naopak požehnáním pro planetu i ekonomiku.

Řekli o knize:
„Konec stárnutí je poutavá a svižná kniha – strhne vás do víru poznatků žhavé současnosti a možností blízké budoucnosti,
v níž se devadesátníci stávají novými sedmdesátníky.“ — časopis Nature
„Pokud jste si někdy kladli otázky, jak stárneme, jestli můžeme stárnutí zpomalit nebo dokonce zvrátit a jestli lze se lze ve zdraví dožít stovky, nová kniha Davida Sinclaira Konec stárnutí … vám představí vědecké poznatky i praktické strategie, jak si zajistit celoživotní zdraví a dlouhý život plný energie.“ — Mark Hyman, M. D., ředitel Centra funkční medicíny na Cleveland Clinic a nejprodávanější autor podle New York Times
„Tohle je nejvizionářštější kniha o stárnutí, jakou jsem kdy četl. Užívejte dne – a užijte si tuhle knihu!“ — Dean Ornish, M. D., zakladatel a prezident Výzkumného ústavu preventivní medicíny, autor knihy UnDo It!, bestselleru New York Times
„David Sinclair nám ve své knize Konec stárnutí výmluvně prozrazuje tajemství, které by chtěl znát každý: jak žít déle
a stárnout pomaleji. Dožívat se více než sta let je podle něj nejen možné, ale jednoho dne to nevyhnutelně musí přijít. Chcete-li vědět, jak vyzrát na stárnutí, je pro vás tahle kniha povinnou četbou.“ — William W. Li, M. D., autor knihy Eat to Beat Disease, bestselleru New York Times
„Poučná, inspirativní a nabitá informacemi. Sinclair vychází
z ohromného množství detailních poznatků na úrovni molekul a vybudoval podle nich program, který nám všem může pomoci žít déle a zdravěji. Tuhle knihu si musí přečíst každý, kdo chce porozumět procesu stárnutí, žít déle a vyhnout se nemocem stáří.“ — Dale Bredesen, M. D., autor knihy The End of Alzheimer’s, bestselleru New York Times
--
„Když si představím sám sebe v osmdesáti, vidím člověka, který se necítí o moc jinak než v padesáti.“ - David Sinclair