Cesta ke štíhlé linii - Dieta londýnské kliniky

Obsah knihy: Cesta ke štíhlé linii - Dieta londýnské kliniky

Žádný hlad - žádné počítání kalorií
Plán na trvalé udržení ideální hmotnosti

Dieta podle londýnské kliniky Food Doctor vám pomůže zbavit se přebytečných kil a dovede vás ke zdravému stravování, díky němuž si po celý život udržíte štíhlost, svěží vzhled a skvělý pocit. Co tento plán obnáší? Stručně řečeno, budete jíst hlavně bílkoviny, esenciální tuky, vlákninu a ze sacharidů jedině ty, které se štěpí pomalu. Autor knihu zahajuje sedmidenní redukční dietou. Jediný krutější týden položí základní kámen k dobrému zažívání a snížení tělesné hmotnosti. Následuje dlouhodobý stravovací program, s nímž budete ubývat na váze. Pokud vše doprovodíte tělesným pohybem, budete s výsledkem určitě spokojeni. Nejbáječnější na programu ovšem je, že dává prostor drobným prohřeškům...

Váz., 144 stran, 19,5 x 23,5 cm