Spoušťové body a fascie

Obsah knihy: Spoušťové body a fascie

Bez bolesti díky terapii spoušťových bodů
*****
Spoušťové body jsou bolestivá, dlouhodobě zkrácená a špatně prokrvená místa ve svalové tkáni, která často způsobují přenos bolesti. Bolest si můžete sami zmírnit ošetřením svalů a fascií – a to od hlavy přes čelisti, krk, ramena, horní končetiny, záda a dolní končetiny až k nohám. Odborník na spoušťové body a fyzioterapeut Roland Gautschi vám ukáže, jak na to.
* Pochopíte, jak spoušťové body vznikají a co je za tím.
* Poznáte, kde vzniká bolest, kam se přenáší a co ji udržuje.
* Naučíte se pomocí cílené masáže ošetřovat myofasciální bolesti a funkční poruchy.
* Pomocí terapeutických cvičení podpoříte léčebný proces a zabráníte návratu bolesti.
*****
Touto samoléčbou můžete pozitivně ovlivnit všechna bolestivá místa na svém těle.