Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
Vydavateľ: | Plat4M Books s.r.o (Plat4M Books, s.r.o.) | |
---|---|---|
Edícia: | Ako byť zdravý v každom veku | |
Jazyk: | slovenský | |
Formát: | Kniha | |
Vydanie: | 2015/07 | |
Poradie vydania: | 1. | |
Nie je na sklade.
Informácie o dostupnosti
Posledná zmena: 02.05.2024 03:01 |
- Komentáre (0)
- Recenzie (0)
- Informuj priateľa
Obsah knihy: Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
Ako sa stara´me o svoje srdce? Va¨cˇsˇina z na´s macosˇsky. Ky´m sa samo neozve, cˇasto nanˇ ani nepomysli´me. Sˇtatisticke´ u´daje su´ toho do^kazom. Epidemiologicka´ situa´cia vo vy´skyte ochoreni´ srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantny´m choroba´m obehovej su´stavy. Podlˇa u´dajov WHO/EURO na Slovensku umrie kazˇdy´ rok na tieto ochorenia 508 lˇudi´ na 100-tisi´c obyvatelˇov. Ty´m sa zaradˇujeme v ra´mci 34 kraji´n Euro´py a 4 zoskupeni´ do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspely´ch krajina´ch Euro´py dosahuje u´mrtnostˇ na srdcovo-cievne ochorenia 221 lˇudi´ na 100-tisi´c obyvatelˇov, teda o 56 percent menej.
Precˇo sa mo^zˇeme „py´sˇitˇ“ taky´mto nechva´lyhodny´m umiestneni´m v celosvetovom meradle? Vsˇetci odborni´ci sa zhoduju´ v tom, zˇe najdo^lezˇitejsˇou pri´cˇinou, precˇo sa ochorenia srdca a ciev tak rozsˇi´rili, je nespra´vny zˇivotny´ sˇty´l, nezdrave´ stravovanie, nedostatok pohybu a rozsˇi´rene´ fajcˇenie. To, zˇe tak cˇasto zomierame na srdcovy´ infarkt a mozgovu´ pora´zˇku, je do^sledok aj nasˇej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totizˇ nenakazi´me chronickou chorobou – my si ju piti´m, jedeni´m a mysleni´m sami navodzujeme.
Srdce a jeho nepretrzˇita´ cˇinnostˇ pocˇas cele´ho na´sˇho zˇivota patri´ medzi jeden zo za´zrakov pri´rody. Mnohy´ch urcˇite prekvapi´, cˇo vsˇetko zdrave´ srdce doka´zˇe v spolupra´ci so „sietˇou zˇivota“ – cievami a krvou – tekutinou jedinecˇny´ch vlastnosti´. Ale aj to, cˇo si spo^sobujeme nasˇim nezdravy´m zˇivotny´m sˇty´lom, ako sami ovplyvnˇujeme zmeny krvne´ho tlaku, srdcovu´ frekvenciu, zra´zˇanlivostˇ krvi, ktore´, ak vcˇas neliecˇime, navodi´me si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcovy´ infarkt, mozgovu´ pora´zˇku cˇi choroby perife´rnych ciev. Testy odhalia nielen to, cˇo na´m chy´ba, ale aj na´vrh riesˇenia zdravotne´ho proble´mu jednotlivca. Dˇalej sa blizˇsˇie dozvieme o pri´cˇina´ch, ale aj o mozˇnostiach, ako zabra´nitˇ ko^rnateniu ciev a rozvi´janiu srdcovy´ch choro^b, cˇo robitˇ, kedˇ prezˇi´vame ich typicke´ prve´ pri´znaky.
Autorka vo svojom príhovore hovorí: Vrelo odporu´cˇam, zacˇnite tˇazˇenie za zdrave´ srdce najprv u seba, dˇalej vo vasˇej rodine a prevezmite kontrolu nad vasˇim zdravi´m. Stanˇte sa za´stancami zˇivota pre zdrave´ srdce. Pravidelne na to potrebujeme do nasˇej stravy zaraditˇ v dˇalsˇej cˇasti knihy uvedene´ najdo^lezˇitejsˇie potraviny pre srdce a krvny´ obeh. Mozˇno neviete, ale azˇ na 90 percent sami rozhodujeme o tom, ake´ cˇiste´ a pruzˇne´ su´ nasˇe cievy a ake´ zdrave´ je nasˇe srdce. Za´zracˇny´ liek neexistuje! Budem velˇmi rada, ak moja kniha najde cestu k vasˇim srdciam.
Kniha je druhou publikáciou edície Ako byť zdravý v každom veku. Ďalšie budú nasledovať.
Detaily o knihe
Hodnotenie čitateľov
Knihu ešte nikto nekomentoval, budete prvý.
Pridajte svoj komentár
Výber žánrov
Beletria pre dospelých
- Biografické romány
- Dobrodružstvo, thrillery
- Historické romány
- Hobby - deti
- Horor
- Humor, satira
- Komiks
- Krimi, detektívky
- Ostatné - nezaradené
- Poézia
- Rodinné ságy
- Román pre ženy
- Romantika
- Sci-fi, fantasy
- Spoločenské romány
- Svetová klasika
- Svetová súčasná
- YOLi, young adult, new adult
Cestovanie, mapy
Česká literatúra
Deti do 10 rokov
Deti nad 10 rokov
Fond na podporu umenia
Jazyky, vzdelanie
Literatúra faktu
Odborná literatúra
Populárne náučná pre dospelých
- Erotika, sex
- Ezoterika, duchovné náuky
- Fauna, chovateľstvo
- Flora, záhrada
- Hobby - muži
- Hobby - ženy
- Krása, móda, kozmetika
- Krížovky, hádanky, hry
- Kultúra, umenie
- Lexikóny,encyklopédie
- Literatúra faktu
- Medicína, zdravie
- Obrazové publikácie
- Partnerské vzťahy, rodina
- Právo, sociológia
- Šport & hry
- Varenie, nápoje, diéty
- Veda a technika
- Záhady, tajomno
- Zdravý spôsob života
- Životná pomoc, psychológia
- Životné prostredie, príroda
Slovenská literatúra
Darčekové predmety a ostatné
- Angličtina (tituly v Anglickom jazyku)
- Darčekové predmety
- Diáre
- Ezoterické predmety
- Hračky
- Hry ostatné
- Hry spoločenské
- Hry vzdelávacie, náučné
- Kalendáre
- Karty
- Kreativita
- Kuchyňa, domácnosť, záhrada
- Magnetky
- Omaľovánky
- Papiernický tovar
- Pexesá
- Puzzle
- Razítka, pečiatky
- Rôzny tovar
- Samolepky
- Školské diáre
- Učebnice
- Výtvarné potreby
- Záložky
- Zdravie, starostlivosť o telo
Hovorené slovo
Hudobné CD
- Domáci rock&pop
- Etno, jazz
- Film, muzikál
- Folk & country
- Klasická hudba
- Ľudové piesne
- Oldies
- Pesničky pre deti
- Relaxačná hudba
- Vianočná hudba
- Zahraničný rock&pop