150 nejzdravějších potravin na světa

Obsah knihy: 150 nejzdravějších potravin na světa

V tomto unikátním průvodci po zdravé výživě vyvrací autor staré zakořeněné mýty o tom, co bychom měli a neměli jíst, abychom se cítili dobře a vyhnuli se nejčastějším nemocem, vyplývajícím z nezdravého stravování. Jonny Bowden tvrdí, že nejzákladnější nebezpečné stravovací návyky si osvojujeme už v dětství a pozdější chyby jsou jen jejich důsledkem. Prostudujme tedy pečlivě všechny autorova doporučení, určitě se nám to vyplatí.