Cvičíme na minitrampolíne

Obsah knihy: Cvičíme na minitrampolíne

Pohybom k radosti a vitalite

Balance SwingTM je komplexný tréning, pri ktorom sa zabavíte. Pohojdávanie a balansovanie na trampolíne aktivujú každú bunku tela. Cvičenie je šetrné ku kĺbom a posilňuje všetky svaly. Východné a západné tréningové koncepcie sú tu skombinované tak, aby zabezpečili telu prísun novej energie. Budete sa cítiť spokojne a vyrovnane, pretože jemné pohojdávanie na trampolíne harmonizuje telo a dušu.

– S programom Balance SwingTM si spevníte svaly, väzy, šľachy a vyformujete si postavu.
– Posilníte si srdcovo-cievny systém a podporíte zmysel pre rovnováhu.
– Cvičenie odstraňuje napätie. Uvoľníte sa a v tele sa vám rozprúdia hormóny šťastia!

Z nemeckého originálu Balance swing™ auf dem minitrampolin (BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, München) preložila Tatiana Ušalová.