Kilá, ktoré mi zmenili život + DVD

Toto je jedna z mála kníh o chudnutí, pri ktorej neľutujem vynaložené peniaze na jej kúpu...Túto knihu o síce neľahkej, ale možnej ceste k vytúženej postave a pevnému zdraviu, ktorá aj napriek množstvu prekážok, prehier a odriekaní STOJÍ ZA TO, som prečítala jedným dychom. Upútal ma pravdivý príbeh ženy, ktorá chvíľu vyhrávala a chvíľu prehrávala svoj boj s nadbytočnými kilami. Veľmi dobre to poznám aj sama. Jej postrehy a pravdivosť rozprávania ma presvedčili o tom, že v každom veku možno začať zdravo žiť, stať sa príťažlivou a šarmantnou ženou! Je napísaná ľudskou formou, bez zbytočných odborných a nezrozumiteľných výrazov. Veľmi realisticky popisuje ako obézny človek prežíva svoj život, ako sa cíti navonok a tiež vo vnútri. Prehodnocuje svoju životosprávu a rozhodne sa zmeniť celý doterajší život, hoci má pochybnosti, strach zo zlyhania a neúspechu. Postupne však zistí, že žiť v chudšom tele je báječné. Je to skvelá kniha, plná motivujúcich fotografií, zdravých receptov na každý deň a poznatkov, kniha, ktorá núti k tomu, aby človek niečo so sebou urobil. Vďaka tejto knihe som pochopila, že ak chcem schudnúť musím, hlavne normálne jesť, a zvíťaziť sama nad sebou a svojou lenivosťou, pohodlnosťou. Je to skvelý návod, pre tých, čo skúsili kopec diét ako ja, ale bezúspešne. DVD je skvelým doplnkom, ako sa začať hýbať, hoci má človek s nadváhou odpor k pohybu, pretože ide o jednoduché cvičenia, ktoré sú zamerané na problémové partie. Verím, že za pár mesiacov nebudem Julke ticho závidieť je skvelú postavu, ale naopak budem sa pýšiť svojou...Hádam to nebude také ťažké, veď potrebujem zhodiť „len“ nejakých 10 kíl...Ale vďaka tomuto návodu to hravo zvládnem :)