Brušné cviky na každý deň (15 minút) + DVD

V knižke máte zostavený program zo štyroch 15 minútových lekcií, obrázky sú podrobné, texty upozorňujú na prevedenie cviku, na prípadné chyby,dávajú pokyny a keď si k cvičeniu pustíte profesionálne spracované DVD - tak je to dokonalé. Toto DVD priamo kopíruje a jednotlivé časti knihy, cviky a podáva inštruktáž. Zo dňa na deň sa budete lepšie cítiť. A hoci sa vám často nechce cvičiť, 15 minút denne vás o veľa času neoberie, budete mať zo seba dobrý pocit. A bude to aj vidieť. Ja mám všetky knihy, ktoré vyšli v Ikare a nedám na ne dopustiť. Sú spracované tak, aby aj úplný laik pochopil pomocou farebných a detailých fotografií ako správne cvičiť, na čo sa zamerať. Sú spracované tak, aby bol pohyb príjemným relaxom a zábavou a nie drilom. Každá kapitola v závere obsahuje prehľadný súhrn cvikov, takže netreba ani pomoc osobného trénera. Ako sa hovorí, vďaka tejto knihe vám pojde cvičenie ľavou zadnou a verím, že do leta ešte so svojou postavou spravíte divy...neveríte?! Vyskúšajte...