Precvičenie chrbta na každý deň (15 minút) + DVD

Bolí vás chrbát? Máte problémy s chrbtom, alebo ste po práci vyčerpaný? Tieto cviky sú presne pre Vás. Mávam problémy s chrbtom, ale odkedy som tieto cviky začala cvičiť, veľmi mi to pomohlo. Chrbát je veľmi dôležitý a jeho bolesť je neznesiteľná, preto by sa každý mal starať o svoje zdravie a robiť pre seba niečo. Predsa je dokázané, že denným 15minutovým cvičením si predlžujeme život minimálne o 3roky a 30minutovým denným cvičením prispievame k zdraviu. Vyskúšala som, neoľutovala som. Je to veľmi zaujímavé cvičenie, v ktorom taktiež vysvetľujú správne cvičenie, teda aj úplný lajci to zvládnu. Už po týždni som pociťovala uvoľňovanie chrbta a cítila som sa oveľa lepšie. Naozaj veľmi dobrá knižka, ktorú môžem vrele odporúčiť každému.