Zmeňte otázky, zmeňte svoj život

Obsah knihy: Zmeňte otázky, zmeňte svoj život

Každému z nás v hlave denne víria desiatky otázok, ktorými reagujeme na vzniknuté situácie. Nie vždy ich formulujeme vedome. Niekedy nám ich nadiktujú emócie, predsudky či minulé skúsenosti. A každá z nich nás v myslení a následnom správaní nasmeruje k iným výsledkom. Ak sa po rozchode či nepodarenej prezentácii v práci pýtate sami seba „Čo je so mnou zle?“, očakávajte úplne iné odpovede (a vnútorné naladenie) ako pri „Ako sa z toho môžem poučiť?“.

Dr. Marilee Adamsová v tejto knihe ukazuje, ako pracovať s otázkami tak, aby sa stali zdrojom riešení, zvedavosti a rastu. Prostredníctvom príbehu Bena Knighta, s ktorým sa ľahko stotožníte, sa zoznámite s mapou výberu – jednoduchou, no mimoriadne efektívnou pomôckou – a s dvanástimi účinnými nástrojmi overenej metodológie otázkového myslenia. Spolu s Benom sa naučíte sledovať svoje okamžité reakcie s odstupom, správne ich interpretovať a pomocou „prechodných“ otázok prejsť zo zväzujúceho nastavenia sudcu na cestu študenta.

Takáto zmena myslenia otvára priestor pre lepšie rozhodnutia, tvorivosť a zásadné posuny – v práci, vo vzťahoch aj v osobnom živote. Štvrté, rozšírené vydanie medzinárodného bestselleru prináša aj nové poznatky z neurovied o zvládaní stresu a strachu, prenesené do praktických stratégií.