Umenie pokojného života

Obsah knihy: Umenie pokojného života

Cítite sa prepracovaní, frustrovaní a bez života? Zen-budhistický mních a autor bestsellerov vám ukáže, ako spomaliť a viesť harmonický život.

Zahlcujú vás negatívne myšlienky, ktoré vás oberajú o energiu? Snažte sa radšej vynaložiť úsilie na to, čo môžete v danej chvíli dosiahnuť. V záplave správ, sociálnych sietí, e-mailov a textových správ môže byť náročné rozpoznať, kedy potrebujete vypnúť a oddýchnuť si od všetkého, čo zamestnáva vašu myseľ a pozornosť. Šunmjó Masuno predkladá radikálne posolstvo: Nechajte všetko tak! Niekedy je podľa neho najlepšie naučiť sa, ako nerobiť nič.

S touto príručkou sa naučíte, ako:
• sa nenechať zmanipulovať sociálnymi sieťami,
• nadobudnúť trvalé medziľudské vzťahy,
• nestrácať čas nepotrebnými či bezvýznamnými úlohami,
• nerobiť unáhlené rozhodnutia,
• spomaliť a dbať na oddych.
S týmito praktickými tipmi sa zbavíte prílišnej kontroly a objavíte kľúč k naplnenému životu a pokojnej mysli.

Šunmjó Masuno je hlavným kňazom 450-ročného zenového budhistického chrámu v Japonsku, oceňovaným dizajnérom zenových záhrad pre klientov z celého sveta a profesorom environmentálneho dizajnu na jednej z popredných japonských umeleckých škôl. Prednášal na mnohých miestach vrátane Harvard Graduate School of Design, Cornell University a Brown University.

Z anglického originálu How To Let Things go (Šunmjó Masuno, 2019) preložila Jana Sliacka.