Průvodce stresem pro náctileté

Obsah knihy: Průvodce stresem pro náctileté

Nicola Morganová je uznávaná odbornice na dospívající mozek a na stres, který teenageři prožívají. Známá je také svým zajímavým a jasným stylem. Její nová kniha Průvodce stresem pro náctileté – napsaná pro teenagery, ale užitečná i pro dospělé, kteří jim chtějí porozumět –

se zabývá typy stresu, jimž jsou dospívající vystaveni, včetně pocitů vzteku, smutku (a deprese), strachu a neúspěchu;
dále probírá potíže způsobené tělesným vývojem, nechutí k vlastnímu tělu, problémy s váhou, stravovací poruchy, sebepoškozování;
tlaky, které vyvolává studium a zkoušky;
obtíže se spánkem;
změny ve vztazích s kamarády a s rodinou;
partnerské vztahy a sexuální problémy;
šikanu a kyberšikanu;
potíže s komunikací na internetu;
také zkoumá, jaký dopad mají na teenagery poruchy jako OCD nebo dyslexie.
Průvodce stresem pro náctileté obsahuje praktické a srozumitelné rady a nabízí mladým lidem návod, jak se starat o vlastní duševní zdraví a pohodu.