Pilates - nové cviky DVD

Obsah knihy: Pilates - nové cviky DVD

Cvičební systém Pilates vede k posílení a protažení svalů celého těla snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Při správném provádění cviků Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Toto DVD je určeno těm, kteří pro sebe již Pilates objevili a chtějí pokračovat v jeho cvičení. Sestava prezentovaná na tomto DVD Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla. Jedná se jak o kondiční, tak o rehabilitační cvičení.

Délka DVD je cca 40 minut.