Běhejte rychle, jezte pomalu

Obsah knihy: Běhejte rychle, jezte pomalu

Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly a společně změní váš pohled na sportovní výživu. Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na to, že tuk je vášne přítel. Omezovat se dietou totiž opravdu neprospívá vašemu zdraví ani výkonnosti.Kniha obsahuje více než stovku lákavých receptů na kvalitní jídla pro celý den, ale nechybí ani zajímavé postřehy a znalosti z oblasti výživy a příběhy plné inspirace. Čerpá z letitých zkušeností, lásky k dobrému jídlu,sportovního nadšení a v neposlední řadě z přátelství.Všechny recepty jsou poctivě ověřené v praxi a jistě jeocení každý sportovec, který stojí o skvělý výkon, dobré zdraví a jedinečné labužnické zážitky.