Nástroje

Obsah knihy: Nástroje

Životné ťažkosti sa nikomu z nás nevyhýbajú. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti, no my potrebujeme riešenie tu a teraz. Nástroje nám ho ponúkajú. Autori využívajú jedinečný súbor cvičení – nástrojov –, vďaka ktorým sa naše problémy stanú odrazovým mostíkom k životnej zmene. Prekážky sa zmenia na príležitosti – nájdime v sebe odvahu a rozhodnosť, tvorivosť a pevnú vôľu!
Phil Stutz a Barry Michels dlhé roky úspešne využívajú nástroje v terapeutickej praxi a táto revolučná metóda sa teraz dostáva aj k čitateľom na celom svete. Presvedčte sa sami, ako to môže obohatiť váš život

Z anglického originálu The Tools (Spiegel & Grau,
New York 2012) preložil Matúš Kyčina.

Odkazy

• Nástroje, ako zlepšiť svoj život!
• NÁSTROJE

Ukážky z knihy

Elizabeth pôsobila dojmom, akoby sa jej nikdy nič nepodarilo. V skutočnosti to bolo presne naopak a najdôležitejšie záležitosti zvládala na jednotku. Manžel bol navyše príkladný policajný dôstojník, takže ani náhodou nehrozilo, že stratí prácu. Celý život obetoval manželke a dcére. Na materiálny blahobyt si nepotrpeli, bez problémov by vyžili iba z jeho platu. Lenže bez ohľadu na to, aký starostlivý bol manžel, Elizabeth vnímala život ako sériu katastrof, ktorým musí čeliť úplne sama.
Strach (akokoľvek neopodstatnený) prežívala veľmi intenzívne, pretože sa stal súčasťou jej vnútorného sveta. Do istej miery to robíme všetci. Pravdaže, presviedčame sa, že život vnímame taký, aký naozaj je, no v skutočnosti nás ovplyvňujú skôr naše predstavy, ktoré niekedy prekryjú schopnosť vnímať realitu. John Milton vo svojom známom diele Stratený raj hovorí: „Myseľ je sama sebe priestorom, z pekla dokáže urobiť nebo a z neba zase peklo.“